Hold i Ans

For voksne med og uden funktionsnedsættelse

Har du svært ved at træne på grund af begrænset bevægelighed eller smerter? Træn kondition, bevægelighed, muskelstyrke og balance.

Du kan bruge varmtvandstræning til smertelindring  og afspænding, afhjælpe spændinger i bindevæv – led – muskel gener, styrke kroppen, øge mobiliteten. man har større bevægelsesfrihed i det varme vand, og det letter belastningen på kroppen.

Træning i varmt vand er godt – sundt og hjælper på problemer som smerter –  gigt – ryg  –  arme –  ben  –  vægt  –  angst  og andre  af kroppens skavanker.

Man er meget velkommen, til at komme og få 2 prøvetimer.

Voksne Aqua balancemqdefault

Varmt vand i Ans kl. 11.00 – 11.30

 

 

Personer som gerne vil lave øvelser i vandet og genoptræne kroppen.

Vi vil lave lette øvelser i vandet.

Afslapning i vandet.

Der bliver undervist efter den enkeltes behov og evner.


Voksne lær og opfrisk svømning
images (1)

Varmt vand i Ans kl. 11.30 – 12.00

 

Holdet henvender sig til personer, som gerne vil genoptræne kroppen, genopfriske færdigheder, eller vil lære at svømme.

Er du utryg/vandskræk ved vand er det også et hold for dig.

Der bliver undervist efter den enkeltes behov og evner

 

Du er velkommen til at ringe og høre nærmere hos Halliwick Instruktører:
Gitte_spaanhedeGitte Koch Spaanhede
Tlf. 21 70 05 09
E-mail: spaanhede@email.dk


ullaUlla Vitten
Tlf. 50 56 56 27
E-mail: staehrvitten@gmail.com

 
Du er her: ForsideFor medlemmerHold i Ans

Svømmeklubben HASI
Svømmecenter Nordvest
Nylandsvej 80
8600 Silkeborg
Onsdage fra 18.00 – 20.30

www.hasi.dk