Voksne Aqua balance

undervand2

Hold 11

Varmt vand i Ans kl. 11.00 – 11.30

Personer som gerne vil lave øvelser i vandet og genoptræne kroppen.

Der bliver undervist efter den enkeltes behov og evner.

Vi vil lave lette øvelser i vandet og afslapning i vandet. Holdet er for dig hvis du svært ved at træne, på grund af begrænset bevægelighed eller smerter?

Man træner sin kondition, bevægelighed, muskelstyrke og balance. Du kan bruge varmt vands træning til smertelindring  og afspænding og til at afhjælpe gener i bindevævet – led – muskler. Man har større bevægelsesfrihed i det varme vand.

Træning i varmt vand er godt – sundt og hjælper problemer som smerter – gigt – ryg – arme – ben – vægt – angst  og andre af kroppens skavanker.

Der er altid Halliwick instruktører tilstede i bassinet.

Holdleder:

Gitte_spaanhedeGitte Koch Spaanhede
Tlf. 21 70 05 09
E-mail: spaanhede@email.dk


ullaUlla Vitten
Tlf. 50 56 56 27
E-mail: staehrvitten@gmail.com

 
Du er her: ForsideHoldVoksne Aqua balance

Svømmeklubben HASI
Svømmecenter Nordvest
Nylandsvej 80
8600 Silkeborg
Onsdage fra 18.00 – 20.30

www.hasi.dk