1. VAND GYMNASTIK/GENOPTRÆNING

HOLD 1 – Optaget

Varmt vand kl. 17.00 – 17.30

Holdet henvender sig til personer, som gerne vil optræne kroppen færdigheder.

Holdet er også for dig hvis du svært ved at træne, evt. på grund af begrænset bevægelighed eller smerter.

Der bliver undervist efter den enkeltes behov og evner.

Vi vil lave lette øvelser og afslapning i vandet.

Holdet er for dig hvis du svært ved at træne, evt. på grund af begrænset bevægelighed eller smerter.

Vandet giver modstand, støtte og gøre bevægelserne lettere og virker muskelafslappende.

Vi træner bindevævet, bevægelighed, balance og mobilitet i leddene.

Der hjælpes også med blid genoptræning i vandet.

Vi har plads til alle.

Der er altid Aqua Fitness instruktør, Halliwick instruktør og Genoptræning i vand instruktør tilstede i bassinet.